1️⃣ 维生素A 🥕 🥬
维生素A是眼睛的“最爱”，它能让角膜这个“透明窗户”更结实，还能预防干眼和夜盲。
2️⃣ 叶黄素及玉米黄素🌽🥕
这些抗氧化剂可以减少紫外线对眼睛的伤害，减缓眼睛老化。
3️⃣ 花青素🍆
这种抗氧化剂可以保护微血管不受自由基的破坏，促进血液循环，防止眼部老化。
4️⃣ DHA🐠🌰
DHA是一种重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和shi网膜的重要构成成分。
5️⃣ 锌🥩🥜
锌参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常状态，缺乏可能导致shi力的障碍。
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守好孩子的眼睛，这些营养一定不能少，一定要及时用乐睛视力营养素去补足哦！