求助虚拟机怎么玩的

我用vm受不了了，不能桥接物理，我把QQ微信塞里面结果不是同一wifi导入不了聊天记录。然后搜教程要清注册表完全卸载，这我服了，搞不明白，我已经跟着教程把家庭版升到专业版了，到重装vm我看不懂了。会不会是虚拟机的问题，我在52论坛找的精简，但是我新建虚拟机我不会这个还没搜怎么操作