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终于可以做一个完整的单腿深蹲了

只看楼主收藏回复

吧友们，其实做一个完整的单腿深蹲并不是遥不可及的，只要一步一个脚印认真练习，单腿深蹲甚至花不上一年就可以解锁，与体重没有太大关系，本人75公斤，练了半年多就解锁了，希望可以激励吧友们不要放弃捏
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2025-01-18 14:25回复
    最高兴的一天
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2025-01-18 14:31
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      牛逼
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2025-01-18 21:09
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        IP属地:贵州4楼2025-01-19 21:48
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          加油，向你看齐
          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2025-01-30 15:53
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            半年多吗 我高中的时候可以做 最近练几周深蹲可以勉强轻扶着墙做一个 还不是不稳慢慢练
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2025-02-20 20:51
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