各位同志，我不太清楚自己是不是陷入教条主义的泥潭里了，就是我总是拿现成的语录等等当做公式去用，去做事，去审视身边的人，但我发现自己很容易陷入极端，自己很难去具体情况具体分析，并且很容易陷入以偏概全，有没有什么方法可以改善一下？