形意拳不表演。看似中正威猛的拳，秘传却叫旮旯里受罪。师父不看徒弟打拳，徒弟的拳要怪模怪样的练。而动起手来，方位身法莫测，又叫鬼拳。旮旯里三面环墙。初学打拳要能克服压力。蹲猴桩板凳桩蹲墙桩推墙实际上都靠墙的反作用力。
靠反作用力来塑形。人生老病死，实际上都是形歪不正了。以守中守平，中正尺度练拳，是在调形归正。一般人以不正有病之身练拳，找不到归正塑形之路时，只能靠缓慢站桩慢慢调整打磨来慢慢练拳。事实上因为世人不明，不懂己身不正。所以有残废之身的人，知道自己缺陷在哪里，用矫枉过正来练，反而易得功夫。
鬼脚七的姿势看似不正，实际上是以右提升左肩，左边拔起修正心脏的妙法。所以真拳讲究身姿似正非正似斜非斜，就是找到调正身体的道。天机一线，生机也只是一线。修道就是找路，路也难找，就在正斜一线。
假拳就比较搞笑了，在练法上不知尺度，一开始就扭拧歪缠，而在身姿上要求中正。所以属于胡闹。