我指的是戒除色情戒色不是说戒除性，因为我是看色情片成瘾，所以我要戒除，戒除过程我会经历多巴胺的回落，会感受到失落，也叫作戒断反应，想找一个互相鼓励的搭子，目前我已经找到了对抗成瘾的方法