各位高手好，每次蹲到四分十秒的时候，两手在胸前合抱的手掌就发胀发麻十指也不由自主的变成鸡爪手了，不敢再撑下去了，怕出什么意外。问一个抖音上的博主说是气到手上了，不知怎么解决请教下，请教有类似情况的兄弟你们如何解决的。