女，今年52岁23年12月份正式开始练养生桩，之前身体乏软无力，浑身酸软累，就想改变一下。由于工作原因，每天站半个小时，从最初大汗淋漓慢慢转至微汗有时是冷汗。同时腰部开始一直下沿到足底 ，这下半身冰凉，有时感觉有人给我扇凉风，甚至凉到骨缝，经常站之前身上绕个薄毯子，结束后，脚底的袜子都是湿的，冰凉冰凉的，大概持续两个月左右寒气开始慢慢下退，但是由于脚下湿气太重，脚趾缝到了晚上会泡的白白的（站之前是干脚，有轻微脚气）站完后变成汗脚，起水泡，奇痒难忍。之后左胳膊由于月子里见风，一直怕冷导致肩周不好，然后左右两侧肩颈处狂冒凉风，通过持续不断的站桩这些个凉气慢慢退散，到现在为止，偶尔会有。24年6至8月份痔疮忽然开始犯了，二十多年前有过，随后越来越频凡，期间用过药物，一用就好，到后来一次，长了三个肉球，哎呀疼痛难忍，感觉有根木棒把我串通了一样，期间又换了其他几种中药方子，站桩没有间断，但也心急如焚！慢慢的好了，这下半年没有再犯。身上的寒凉慢慢感受不到了，随后身上开始出现暖流脚背上腿上后腰后背颈部耳朵头部双手。再慢慢的脸部开始感受到气在游动有时可以升到头部两侧，后来听老师说不加以引导，气血容易冲头，应该把意念引到涌泉穴。这样反复的几次，只要脸部一有感觉就意念涌泉穴，气流很快就下去了。后面有一次不知咋回事，这个气直入百汇，感觉百会穴有东西顶，赶紧意念涌泉，又回来了。就这样到现在站了一年，身上的毛病好了七七八八，这几天刚加了群，信心大增，利用空闲时间又多站了半个小时，感觉精神状态好很多，就是这脚气现象严重了，脚缝里开了几个口子挺疼，希望看见帖子的老师多多指教