滴滴，打卡【健身吧】

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昨天去喝酒了，做了30个俯卧撑就出去了，
今天做了40个俯卧撑，双臂弯举7kg32个，平板哑铃卧推7kg32个，酸痛感好了很多。

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-02-03 22:39回复

卧推7公斤？

你不说闹着玩的

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-02-04 00:46

收起回复

跟着臂围38-40的高手学习下会对你有帮助你现在的目标第一阶段是臂围29增到32 第二阶段到35 应该属于你的极限了固定器械推胸我目前单手是70kg做组6个

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-02-04 08:31

你这个和健身没关系，最多叫活动活动懒筋

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-02-05 17:41

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