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首跑完成0203

只看楼主收藏回复

今天第一次完成3公里，不知道这个数据要怎么看？
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2025-02-04 10:43回复
    对我来说就是个运动记录，自己锻炼只看心率区间和配速就行，如果你能跑到5分配以内，想继续进阶再去分析自己的数据
    IP属地:山西2楼2025-02-04 15:48
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      我就会看个配速和平均心率，我觉得这个心率挺好，继续加油 就按这个跑
      IP属地:辽宁4楼2025-02-04 20:00
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