练气期，前期，中期，后期都有各自的名字，分别为炼精，炼气，炼神，到最后的精气神循环，不过为了中期练气，区分开来才被称之为炼炁。
前期炼精，分三重，
第一重，受到元气或者是灵气的被动影响，将血液转化成物质态生命能量，也就是气血，只要气血存在，就会被动的改造与进化身体
第二重，改造消化系统与脊椎系统，能够完全消化食物，转化成精气，然后脊椎造血系统通过消耗精气来快速转化成物质态存在的气血，并且提高原本气血的能级
第三重，开辟下丹田气海穴，搭建初级时空维度生命信息系统，进行一次洗髓伐脉，使得自身存在得到跃升
某种意义上来说，只有体内存在气血，就会做到常规意义上的百毒不侵，因为体内的血液已经不是常规的血液了，应该算作一种物质态存在的能量
中期炼气，分三重，
第四重，借助气血与时空系统（下丹田气海穴），引动虚空与现实的灵气入体游走全身，逐渐的与肉身潜藏的灵性（可以理解为精神力量）融合转化成自身可以操纵的灵力，并且引动太虚之气，在体内开辟经脉（在没有开辟出中丹田，也就是巨阙庭之前，灵力存于经脉中的虚空中）
第五重，利用经脉中的灵力，开辟中丹田，搭建出中期维度时空生命信息系统，在体内中，丹田中显现气海，也就是由灵力构成的灵力海洋。并且影响各个经脉窍穴，使得肉身更加强大，同时也赋予其特性，能够利用这些经脉窍穴的特性来使用各种奇异的法术，类似一种另类的高维干涉
第六重，灵力在体内翻涌刺激时空信息生命系统，对自身进行一次洗礼，对自身进行二次蜕变
后期炼神，分三重，
第七重，要做的就是前往上丹田，泥丸宫，寻找先天元神，也就是天魂，借助天魂寻找其他二魂与七魄，通过壮大三魂，使其产生［本质神魂场］约束七魄，显现意识本质，并将其继续约束吸收能量与物质将其紧密联系显现神魂，显现神魂后获得信息感和灵性感。
信息感，本质上是对于世间万物一切存在的感知我，可以通过在宇宙万物这个宏观无限时空信息结构中收获属于自身的法理信息。并且修炼者也可以通过五感统一来集中于信息感，在这个状态下，修炼者耳朵能尝到，眼睛能闻到，触觉能听到，嗅觉能看到。五感五觉统一，一切感知信息的器官与存在统一，能感知世间万物一切形式的信息，因为一切皆为信息，信息即为一切。
灵性感，可感知到灵性存在，最直观的便是鬼和灵魂，也可以仅仅通过肉眼来观测到他人的想法与念头，甚至是记忆。
在产生神魂时也会产生神念与神识，二者本质上是自身意识本质的延伸，神念是作为自身的宏观与微观的干涉力和精神能量所存在，神识是作为自身宏观与微观的观测力，和信息交流关键所存在。
第八重，降神，让神魂同时存在于中丹田、肉身、上丹田中，并且做到壮神，养神，练神，三者循环，中丹田的灵力作为神魂的养料与能量。
第九重，借助神魂信息感带来的法理信息和神念，对自身进行一个蜕变，也就是第三次蜕变。
圆满，
第十重，精气神循环，炼精化气，炼气化神，练神还精，利用灵气的特性，做到精气神统一循环，本质上也是对于法理与能量物质的堆积。
