正常饮食作息就可以。肠倍轻里面的AKK001成分本来就是人体内天然存在的，2021年欧洲食品安全局评价了也通过了对AKK认证，评定它是一种特性明确、不产毒素、非致病的微生物，为正常肠道菌群的一部分。唯一需要注意的可能就是保持健康的作息、少抽烟喝酒，因为AKK001的主要功能是修复肠道屏障，抽烟喝酒相当于变修复变破坏，得不偿失。