你好，同学,我是一名教培老师,更是一个大姐姐
看了你的贴子，我深有感触，因为在我的高中阶段，依旧有这么一段类似的阴暗的时光，现在回想起来依旧痛苦
你感受不到快乐，感受不到意义价值，大脑就会产生恐惧排斥心理，这不是你的错
一.中式教育模式以及人际关系已是客观存在，而真正要去变化的是我们自己，唯有不断提升我们自己，方有硬气的实力，不断聚焦自己，用实力说话
二.成绩好也并不在于要多刷题，努力过度恰恰事倍功半
建议：
1.不要回家学习，除非你真的是自律能力很.强的人，但是我相信我们都不是
(学校最重要功能是提供学习环境，学校有人督促，有固定的作息。)
2.拿结果说话，老师讲的知识有用，能提分，就听，对于老师讲的知识不能提分就不听，在旁边自学，或者玩都可以
2.任何事物都要看本质，学习亦是，一道题目背后蕴含的是对知识点的考察，加深对知识点的理解
要想做对题，就得弄清楚知识点，以及该知识点相应的题型，解题技巧，常见的挖坑点（可利用教辅老师讲完了知识点，不着急去做题，先总揽一次教辅上面的题型以及参考答案是如何利用知识点解的，然后自己再去做点题，实践）
好比英语听力,听力要拿到高分
1.知识点会不会，时间，数字，餐厅，吃饭怎么表达
2.一般考点熟不熟（时间怎么问的，挖坑点在哪里）
3.听力技巧懂不懂
（不懂是不是要去专攻，将不会的变会，然后总结下来）
如此，你会豁然开朗
最后相信自己能行！同时也要相信我，我说的句句真理，实践方可明真知
慢慢来，不求快，刚开始慢一点无所谓，慢就是快
不断聚焦自己，你想要的所有都在未来等你
我是一名爱好研究学习方法背后的底层逻辑的大姐姐，欢迎咨询我任何问题