练了金刚功后感觉控制不了自己的身体了【神经衰弱吧】

神经衰弱吧关注：42,149贴子：574,813

最近在练金刚功，练过之后感觉身体好难受啊，感觉自己变急躁了，晚上睡不着，静不下来

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-02-14 10:51回复

练习金刚功初期，身体需要适应新的运动模式和能量流动，这可能导致一些不适或疲劳感。

IP属地:北京

2楼2025-02-15 14:22

2025-04-02 11:17广告

特别是对于那些平时缺乏运动或身体较为虚弱的人来说，这种适应性反应可能会更加明显。

IP属地:北京

3楼2025-02-15 14:22

如果练习金刚功时动作不规范、过度用力或姿势不正确，可能导致身体受伤或产生不适感。练习时间过长或强度过大也可能使身体过度疲劳，影响睡眠和情绪。

IP属地:北京

4楼2025-02-15 14:22

对金刚功的期望过高，认为练习后应该立即获得显著效果，当实际效果与预期不符时，可能会产生失落感或焦虑情绪。

IP属地:北京

5楼2025-02-15 14:22

每个人的体质和健康状况都不同，对同一种运动或练习的适应能力和反应也不同。有些人可能更容易出现身体不适或情绪波动的现象。

IP属地:北京

6楼2025-02-15 14:22

改练八段锦，这个功法更缓和一点

IP属地:浙江

7楼2025-02-18 16:38

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴