我想练实力推，应该放到哪个部位的训练日呀【健美吧】_百度贴吧

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我想练实力推，应该放到哪个部位的训练日呀

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健身马上两年了
现在是4分化训练，练四休一
胸三头背肩二头腿

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-02-15 18:39回复

肩或胸

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-02-16 01:21

北京晓堂合相教育咨询

晓堂健心坊您专业的心理咨询专家

2025-04-27 15:25广告

不如把练肩日和练胸日结合

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2025-02-17 09:43

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2025-02-21 01:08

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