2/15/2025 跑步_跑步吧

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间歇训练
好像比以前轻松一点
今年慢跑一小时的速度应该能练到630左右。
现在这样的强度和跑量按理来说应该比以前高效不少

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-02-15 22:23回复

这种速度在操场跑感觉挺慢的，但是小区里跑感觉飞起来一样。人和弯道太多了，并且心率180多

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2025-02-15 22:24

收起回复

牛
坚持比努力更重要

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-02-16 09:39

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