多看正能量的东西，视频，文章，音乐等，让自身的状态与之同频，才能减少，甚至不接触到负能量，如擦边，涩情等，要让身体散发正能量的磁场，才能及时断念，远离h源，希望与吧友们一起加油努力，早日戒掉邪淫！

加油

加油共勉

你现在还年轻 18岁而已，身体恢复很快的，坚持戒色，积极锻炼 加油

邪淫者种恶得恶自食恶果，戒除邪淫会让我们的生活变得越来越好

加油，共勉，越来越好。

加油，你还有很多选择可以做的。最主要的就是戒色！关于身高和健康问题，你这个年纪现在戒掉再配合养生锻炼都是可以恢复过来的。不要担心这些问题，关于看医生建议最好还是先戒一些时间再去看，有些可以自己痊愈有的要喝药的话你更要做好修心断念，因为有的药带有补性！要坚持不懈的戒下去，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和实现自己的人生理想而戒！要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

劝君莫sy，快感是假的
快感是假的。
　　伤肾是真的。
　　前列腺炎是真的。
　　精索是真的。
　　神衰是真的。
　　变丑是真的。
　　痤疮是真的。
　　脱发是真的。
　　白发是真的。
　　腿软是真的。
　　腰痛是真的。
　　眼袋是真的。
　　黑眼圈是真的。
　　早泄是真的。
　　阳痿是真的。
　　勃起不坚是真的。
　　不孕不育是真的。
　　社恐是真的。
　　焦虑症是真的。
　　抑郁症是真的。
　　强迫症是真的。
　　自卑是真的。
　　weisuo是真的。
　　头晕是真的。
　　失眠是真的。
　　多梦是真的。
　　滑精是真的。
　　尿频是真的。
　　滴白是真的。
　　阴nang潮湿是真的。
　　小腹胀痛是真的。
　　嗜卧懒动是真的。
　　失去斗志是真的。
　　尿等待是真的。
　　尿急是真的。
　　尿分叉是真的。
　　尿不尽是真的。
　　频遗是真的。
　　脾肾阳虚是真的。
　　耳鸣是真的。
　　肤se晦暗是真的。
　　双眼无神是真的。
　　身体发臭是真的。
　　手脚易发麻是真的。
　　健忘是真的。
　　晨勃质量差是真的。
　　全身无力是真的。
　　消瘦是真的。
　　虚胖是真的。
　　疑病是真的。
　　易疲劳是真的。
　　抵抗力下降是真的。
　　死精弱精是真的。
　　脑力下降是真的。
　　头痛是真的。
　　体虚多汗是真的。
　　胸闷是真的。
　　骨质疏松是真的。
　　发育障碍是真的。
　　阴茎短小是真的。
　　心悸是真的。
　　囊肿是真的。
　　烦躁易怒是真的。
　　蛋疼是真的。
　　舌裂是真的。
　　尿血是真的。
　　结石是真的。
　　气胸是真的。
　　腹泻是真的。
　　便秘是真的。
　　大便不成形是真的。
　　腰突是真的。
　　对视障碍是真的。
　　zw完肚痛是真的。
　　精不液化是真的。
　　皮肤出油是真的。
　　鼻炎是真的。
　　she血是真的。
　　猝死是真的。
　　还敢 sy zw吗？sy zw是高危行为，不要自己害自己了！切记！

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多去学习戒色知识 多记戒色笔记 多练习断念口诀 多养生 这四个多你一定要记住 对于戒色来说很重要 每天都去做 然后就是帮助戒友分享好的戒色文章 做善事也是提升阳气的一种方式 加油兄弟

兄弟你要多修心和断念，落实戒色十规加油

加油兄弟，推荐兄弟每天坚持戒色七部曲，然后持地藏经和楞严咒心回向给自己戒除邪淫，加油！我已经戒色一百多天了，相信你也可以，戒色就是最好的良药，我一百天了对比以前已经有很大变化。戒色就是每天坚持日课，就是持咒回向给自己戒除邪淫化解欲望，不让欲望堆积。