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练习唱歌第一步，也是唱歌中最重要的，就是气息。气息说简单就是吸气呼气。但是吸气呼气是有方法的。只有练好气息才有资格说其他技巧，否则一切只是空谈

用来唱歌的气息和我们平时说话睡觉游泳的呼吸方式是不一样的，所谓饿唱饱吹，乐器演奏时候适合填饱肚子，唱歌时比较好的是空腹或者少吃点东西，这个时候练气息是比较合适的。因为吃太饱了不好练进入正题

唱歌的气息，要学习古人的一种方式，气沉丹田，吸气的时候，下腹是涨起来的，这个有很多人不知道是怎么一回事，这个可以自行百度或者其他方式，要记住的是，吸气不能吸太满，太满则溢，比如像一个气球，有七八成满的气，才能保持它的韧度，不然容易爆炸。所以我们唱歌也不能直接一大口气，不然容易崩导致气息更不稳定

有楼吗，我怎么感觉被吞楼拉

有吸气，就肯定有呼气，原理跟吸气差不多，不能全部呼出，或者呼出太多，否则的话导致下次吸气量变多了，就会让换皮变慢了。

新学者认识到丹田的运用后，可以用这个方法先来入手学习练习，这里要注意的是，吸气的时候小腹是微微膨胀的，呼气的时候小腹会开始瘪下去。所以我们先练习吸气膨胀呼气瘪下去，看看自己是不是这样的。可以先反复练习

看看有没有人需要，有的话我再发

有

昨天讲到了吸气呼气，如果有人不知道如何下沉气息，具体可以上百度字节上面康康，因为这种只能靠感觉的打字有点懒得说。不过有其他方法，记得当时老师叫我们的是可以躺床上或者沙发上，身体微弓，腿稍微抬起来，这个时候进行吸气，如果感到下腹鼓起来然后有点硬，这种感觉就对了

上面说的是第一个步骤，很重要！如果对气息不能正确的运用，那么对于接下来都是白扯的，事实上的学唱歌是很沉闷且漫长的一个过程，不是讲一下就像打通任督二脉那种感觉，寻求捷径的请绕道

如果找到如何下沉气息的，就进入第二步骤的练习

练习唱歌第二步：吸气呼气方式。
吸气呼气表面上是一件很简单的事，因为每个人都要靠呼吸来生存，但是唱歌中的呼吸对唱歌有什么帮助呢？首先最大的改善就是稳定气息，有的人唱歌发抖，声音发虚，跑调（有些跑调情况是可以通过改善气息来提升的），或者是换气来不及的情况等等！相信很多人都有这样的情况发生。

其实我记得当时老师教的时候说的是唱歌的气息跟肺活量没多大关系。后来在练习的过程中我觉得稍微还是有连接的，因为现在年纪大了稍微动一下都气喘吁吁，别说唱歌了。所以首先肯定要有健康的体魄，然后才来练习气息，觉得自己没毛病的直接进入练习

改善气息方法有很多，如果自己找到方式不一定要用我这个方法。进入正题，首先吸气将气息下沉，接着尽量保持腹部膨胀来慢慢呼气，这个可以大幅度改善自己唱歌中浪费的气息，呼气的时候要尽量保持气量平均，呼到后面开始出现不稳定的时候，这种情况再继续也是没意义的，就比如你唱歌，唱到后面不稳定了，你提着嗓门继续唱，那就显得很狼狈。吸一口八分满的气，然后保持腹部膨胀，慢慢呼出，到稍微有不稳定了，直接重新开始。一直反复练习。这个呼吸练习方式就好在你可以在干其他事情的时候同时可以练习，不影响生活节奏，比如学生党可以写作业啊，上班族也可以用来练习，当然需要自己对应场合，老师拿了老板发火了别怪我