我是二胎孕妈，现在怀孕 28 周，之前因为激素变化+焦虑，晚上经常失眠，而且半夜醒来就再也睡不着了，人特别疲惫。后来在备孕群里看到有姐妹推荐情绪益生菌PS128，说是可以调节情绪、改善睡眠。尝试了两周，感觉情绪确实稳定了一点，之前容易焦虑、烦躁，现在没那么容易起伏。到1个月的时候，睡眠也有改善，虽然不能说一觉到天亮，但至少半夜醒了还能再睡着，不会一直清醒到天亮，精神状态比之前好很多。最重要的是，情绪益生菌PS128 不是安眠药那种让人昏昏沉沉的感觉，而是整体放松了一些，白天带大宝也没那么容易烦躁了。安全性方面我也查过，PS128是有完整安全性研究，还符合美国GRAS标准，所以可以安心服用的。