一些成功的人士就会写自传，就像是给自己建一座荣誉塔，特有成就感，因为是把自己人生轨迹以文字的形式留存下来，成为激励后人、传承精神的独特载体。
也有一些年轻人想给家里的老人写回忆录，他们满怀着敬爱与眷恋，期望通过这种方式，留存老人一生的酸甜苦辣，于岁月里拾起珍贵回忆。

那么，怎么写自传和回忆录呢？来跟着笔小优看看
其一，冲破自传撰写的思维禁锢
好多人觉得自己一生平平淡淡，没干过啥大事，写出来也就是个回忆录，算不上自传。其实不对，好多回忆录也有自传的意思。自传就是把过去经历过的人和事写下来，不用非得经历过什么惊天动地的大事。每个人的人生都有自己的故事，都能写成自传。
其二，写自传的目的不同，写法也不一样
有的人写自传是为了出名，这种自传商业味浓，要找专业的人来策划代笔。作者就讲讲自己的事儿，出点钱，找专业的人写就行。但要注意，加工可以，可别编得太离谱，不然被人发现就丢人了。还有人写自传是为了还原历史、反省自己或者给人澄清，这就得实实在在地写，自己写或者找亲近可靠的人帮忙。要是有人想掩盖过去的不好或者光夸自己的功劳，写的时候就得用点技巧，不过也得适度。
其三，找人代笔也有窍门
根据写自传的目的不同，找代笔的也不同，想要真实反映自己一生的，就找和自己关系好、特别了解自己的人。这样写的时候就不容易出错，让人更相信。而且在自传前面加个代笔者的自序，读者会觉得更靠谱。
其四，巧用影像资料为传记添色彩
写自传的时候，加点照片、录像这些影像资料，会让读者更有感觉。比如小时候的照片、工作成果的照片，还有和家人朋友的合影，都能证明你说的是真的。

其五，把握内容表现风格与框架主线
在内容方面，风格上可以按自己的来，只要说的是真话。框架主线相对固定，先简介主人公生平，包括生卒、籍贯、人际、成长、功绩等；再分述教育、职业成就、功绩事件评价、心路历程等章节，这些内容得按照时间顺序串起来，不能一个一个分开写，得一步一步地把主人公的人生经历写清楚。
其六，把控敏感信息的表述尺度
还有，自传里可能会写到还活着的人或者没结束的事，这时候说话就要小心。把一些人名和事的细节藏起来，特别敏感的事就别写了，省得惹麻烦。
总之，以上就是笔小优分享的写自传和回忆录的方法和步骤了。