好多伪专家张嘴就来，说耳鸣是上火、肾虚啥的，一顿乱开方子，结果根本没用。耳鸣真正的原因是大脑神经紊乱，脑电波异常 ！
如果你回想下，会发现在出现耳鸣或眩晕症状前，你已经长期睡眠不足，身体就像一台过度运转的机器，大脑得不到充分休息，血管收缩功能出现异常，就会导致大脑供血不足，进而引发大脑缺氧。大脑一旦缺氧，神经系统就开始“闹脾气”，耳鸣就这么找上门了。而且，长期睡眠不足还会损伤大脑细胞，影响大脑的正常代谢和修复功能。大脑里的神经递质失衡，听觉神经也跟着受牵连，耳鸣就越来越严重。
我之前为了赶工作项目，连续好几周熬夜加班，每天睡眠时间不足5小时。一开始只是偶尔耳鸣，没当回事，后来耳鸣越来越频繁，像有个小蜜蜂一直在耳边嗡嗡叫，严重影响了我的生活和工作，注意力根本没法集中，心情也变得超级烦躁。
植物神经系统的紊乱如同多米诺骨牌，引发一系列连锁反应。它会干扰边缘系统的情绪调控功能，导致人们情绪波动异常，时而陷入焦虑的漩涡，对未来过度担忧；时而又被抑郁情绪笼罩，感到莫名的低落与无助。
随着这些影响的逐步加深，睡眠问题接踵而至。失眠成为常态，人们躺在床上辗转反侧，难以进入梦乡。多梦的困扰也让睡眠质量大打折扣，醒来后依然感到疲惫不堪。躯体症状也愈发明显，耳鸣就是其中典型的一种。
所以耳鸣问题就是因为睡眠不足导致，本质是各种因素导致的脑电波紊乱，而耳鸣严重又会影响睡眠，进入恶性循环。
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