昨晚回到学校，开启研一第二学期。

我发现自己是回避型人格，在感情里或者是生活学习中，遇到困难总想逃避、等等再处理，然而等等之后也不会去处理。只有去运动、跑步，才能暂时掌控一些东西，让我得以充电。
不要去想一些无法挽回的东西了，接下来自律一个月，之后再想别的有的没的。

重回这个中心田径场，挺鸡动的，觉得自己仿佛回到大四的时候了

day1
俯卧撑35+15+20+15+10+7=102
跑步2圈
悬挂，靠墙半蹲

今日体重76.7kg

day2（练肩+腿🦵）
折刀俯卧撑10*5
进阶折刀俯卧撑10*5
负重深蹲100，负重垫脚50

自从第一次洗牙之后，每次用巴氏刷牙法刷完牙，都觉得心旷神怡，真是一场酣畅淋漓的体验。

day3（胸，腿）
俯卧撑20+14+15+10+11+12+13+10=105
哑铃深蹲20*5+哑铃垫脚10*5
下午洗头把热水壶碰倒，手腕烫伤了，晚上起水泡也要来运动，那很有生活了

day4（肩➕腿🦵）
折刀俯卧撑20+10+7+8+8=53
进阶折刀俯卧撑6+8+7+8+8+4=41
跑步两圈
哑铃深蹲➕垫脚
肩超级酸。今天还破了一个大水泡。晚上9点准时从实验室去田径场，10点回宿舍楼继续深蹲。这是个无解的习题，反正21天后我们都会习惯的。

day5
哑铃深蹲➕垫脚
俯卧撑20
今天下雨了。

day6（胸，腿）
俯卧撑100
哑铃深蹲➕垫脚
还是快乐不起来的感觉

day7 run away.
操场10km

day8（肩➕腿🦵）
折刀俯卧撑50+（进阶10+7+7+6+4）=84
克里斯200个深蹲跟练

你是否在仰望潮湿的星，还是陷入了闹市的霓虹中