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【老武视频】连续跳转胯练习

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视频来自：百度贴吧
IP属地:河南1楼2025-02-25 12:39回复
    松腰—松胯—松膝—松踝
    像鞭子甩出去一样的感觉
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-02-25 12:53
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      每组30秒，共5组
      效果就是午饭能干半斤肉半斤酒
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2025-02-25 12:58
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        有人说，60岁了已是碰瓷的年龄，谁还敢和你干架啊，还练这个干嘛！
        我说，闲得蛋疼，吃饱撑的
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-02-25 13:09
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          听听者声音节奏。。。就过瘾
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-02-25 13:10
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            这个动作特别壮肾
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-02-25 13:12
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              中午半斤酒刚好，就是话多了些
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2025-02-25 13:12
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                绝招是如何练成的？
                简单的事情重复做而已。
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2025-02-25 13:34
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                  厉害。
                  还是不建议这样练。
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2025-02-25 14:36
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                    一般踢小腿，踢太高习惯了容易踢死人
                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2025-02-25 23:22
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