有了刚正之气，就不会再猥琐了。而要具备刚正之气，应该不断给自己灌输正能量，正气存内，邪不可干。心正则人正，心清则人清。我们戒色，就是要端正自己的心，净化自己的心，把黄毒心垢都清洗掉，洗心革面，重新恢复阳光纯净，让自己具备一身阳刚正气。无论走到哪里，就把这种刚正的气场带到哪里，刚正之气就像春风，吹到哪里，哪里就会有一番生机勃勃的景象。
没有正气就没有底气，变得自卑，不愿与人交流，害怕别人看不起。要改变这种失调的身心状况，唯有多学习戒色文章和传统文化，提高自己的觉悟和正能量，这样就能重新建立起自信。
所谓美容觉，睡得好，晨起照镜子就会发现自己气色比较好，如果熬夜的话，早上起来就会很疲倦，很没精神。但我要说的是，歇荫伤精到一定程度，就是睡觉也难以恢复容貌了，有氧运动可以改善容貌，但需要持之以恒才行。
印度瑜伽术认为，树木可以把从宇宙中得到的一种物质传给人。不同的树种，带的能量不同。有的帮助恢复精力，有的消炎，有的防病。橡树让人精神振奋，云杉能吸收不好的能量，松树可以传递有益的能量，山杨树皮能治牙疼。
在和大自然的亲密接触中，我能明显感受到心情比较容易放松，对调节心理状态效果非常好。
等到我真正悟到树疗和容貌气色之间的关系，已经是三年后了，也就是上个月才真正领悟到的。当时我也是无心插柳，并没有想通过树疗恢复容貌气色，当时我在公园里只是感觉想亲近树木，想拥抱树木，有这样一种冲动和念头。之前我通过气场学的研究，知道每样东西都有自己的气场，气场之间可以相互交流和影响，人也笼罩着一圈气场，只是肉眼看不到，树木也笼罩着一圈气场，人眼也看不到，但是的确是存在的。我当时就想，能不能通过树木的气场来净化我的气场，当时就有这么一个想法，我也不知道从哪冒出来的想法，总之，当时我就去拥抱树木了，拥抱这种姿势可以让人感觉一种心灵的慰藉，可以让身心舒畅，在拥抱的一刹那，树木的气场已经在影响你的气场了。当我拥抱树木时，我就给它念佛号，因为有科学研究表明，植物也是有喜怒哀乐的，对待植物应该感恩，因为没有植物，我们的空气会很糟糕。所以我当时一边念佛号，一边拥抱着树木，我能感觉到树木宁静祥和的气场，那种气场可以让我浮躁的心灵瞬间变得平和。
这时，大脑里有一个声音告诉我，应该双手抱住树木，眉间的印堂贴住树木，然后观想树的能量通过手掌劳宫穴和印堂穴进入自己的身体，净化自己的气场，同时，我必须对树木保持无比感恩的心态。我当时就是这样做的，三年前我亲近树木，只是用手摸，并没有用脸去亲近，当我用脸亲近树木三天，每天大概2个小时，奇迹发生了，我只能用奇迹这个字眼，我想不出哪个词汇更能表达我当时的感觉，第四天我早上起来洗脸，洗完照镜子，发现气色变得特别特别好，脸比以前干净很多，开始变得通透饱满起来，那种饱满的感觉，让我想起了发育前的孩子，脸上异常干净，根本不需要什么洗面奶和护肤品，大家观察下小孩的脸蛋就知道了，非常的圆润饱满，有一股气向外撑着。同时，我感觉肤色也变均匀了，气色明显提亮许多，然后我信心大增，经常去做树疗，在一周左右，毛孔里的脏东西开始陆续往外排了，但底色依然很明润，当脏东西排得差不多了，气色又一下提升很多。我亲身体验到，树木的气场净化了我的气场，并且调整了我的内分泌，让我的心情也变得更加平和稳定。
真诚心的作用，不可思议。
有些事情要懂得顺其自然，多帮助别人，好好提升自己的心灵品质才是最关键的。
心理压力大时，建议多亲近大自然，这样可以让你放松下来，是可以帮助你调整心态的，当你和树拥抱时，树也可以给你一种心灵的慰藉。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。
有戒友就和我说过，以前因为心浮气躁看不进戒色文章，戒一段时间后，心能静下来了，这时看戒色文章才发现真的很管用，这时他才入了戒色的大门，以前连门在哪都没摸到，完全就是一个门外汉。
我曾经在以前文章里有讲过一句话：不管发生什么都不要破戒！请大家牢记这句真言，戒色之盾要够坚固，心魔之矛才不会攻破。
希望大家好好坚持学习提高觉悟，几乎每季我都会强调学习的重要性，特别是持续学习持续提高觉悟，觉悟修到了，自然可以如如不动，不被境牵，不为境转！
戒色要成功，必须不断提高自己的觉悟，让觉悟接近完美的状态。什么是觉悟？所谓觉悟，就是对戒色有正确的理解和认识。认识越深刻越到位，戒掉的可能性就越大，否则满脑子的思想误区或者认识盲区，那肯定还会破戒的。

戒色说到底，就是要学会观察念头，识别念头，管理念头。我们学习戒色文章提高觉悟，最终的目的就是提高对念头的掌控能力。
对于念头，我们要做一个观察者，并且识别哪些念头有问题，哪些念头容易导致破戒，一旦出现那种念头，马上要进行干预对治。打个比方，就像在路上设一道关卡，让念头一个个通过，有问题的念头则不能通过，一旦让有问题的念头通过关卡，那么它就会主导你的行为，因为念头导致行为，念头→行为！有问题的念头一旦通过，就会导致破戒的发生。让我们做一个念头观察者，让我们做一个念头掌控者！

加油加油

顶。

感谢楼主分享

您好前辈，向您请教：我初三下那段时间戒得很好，最高连续68天，没有一丁点点yy什么的，戒得特别稳定。但是离开我从小生活的地方，来到这个高中后一切都变了，现在症状缠身。我初三下全心在学习上，远离所有邪友、广交良友，加上戒色环境很好。之前能戒好，就是因为我生活的环境非常有正能量，朋友也都是专心学习、纯洁善良的。加上决心大、奋斗目标明确。但是现在一切都大变样了我的戒色环境很差，学校负能量重、老师同学都是打扮非常妖艳的，甚至我们老师还有穿很暴露的衣服的，真的不像老师像妓女。学校80%的老师都是20出头的女老师，天天浓妆艳抹。再加上我以前谐音时候yy，导致我现在看到长相漂亮的女性会心神不宁（我深深忏悔), 请教一下您怎么办。

不是前辈哈，您好，您在来到这个高中以前，也只是短暂的戒，您说最高连续68天，那就意味着，是有破戒的，当来到不好的环境，就戒得不太好了是吧，其实核心原因，可能是您没有持续连续学习戒色文章，或者落实得不太好，要将学习变成一种习惯，并学以致用，因为只有持续深度地净化思想意识，提升觉悟，戒色状态才能长久、稳定，纵然环境不好，我们依然可以对治，因为有方法、有觉悟，方法就是，做好三个原则：不停留、不聚焦、不回看，漠视这种存在，从内心不关注，这样逐渐去练习，觉悟的提升会帮助您完成得更好，完成得更好又会促进您觉悟的提升，fly 前辈说，当觉悟提升到一定程度，定力自然形成，别说台风，就是原子弹也动不了你，这是真实的，歇荫是幻化的假象，因为我们的心受到了污染，才会对它感兴趣，当我们的心净化干净了，自然就不再产生兴趣，而是慈悲，她们也是被社会不良风气污染，造作恶业，所以可怜，我们要端正做好自己，做一个光明磊落、顶天立地的君子，就能影响你的周围，带动你周围的磁场，让世界因你而清新，这需要我们不断地坚定的努力，戒色神力来自学习，建议每天定课认真阅读《戒为良药》，严格执行戒色十规，加油

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顶，加油！

但是有的前辈会说要多行善。那我是要以行善为主还是以多学习＋断念为主？我每天时间精力有限。还有我现在不用手机（定力太差），所以是不是应该以行善为主？

感谢分享，加油！

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