多吃新鲜蔬菜，像黄瓜、西红柿这些，水分足，维生素多，能帮助身体排毒，让痘痘少长。🥗🥒蔬菜里的纤维还能促进肠道蠕动，让身体更顺畅。🌱🍽坚持每天多吃蔬菜，让皮肤更清爽，痘痘自然跟你说拜拜。