发病时，确实有焦虑，有健身房 骑动感单车 甩头摇晃，工作繁忙烦躁。下班后心情舒畅会缓解很多
1。初发病时是喝了点小酒的感觉，有点晕，但不是晕的感觉，站得住脚，闭眼晃脑会感觉，不稳，上班时偶尔会突然晕一下0.5~1秒 感觉不到体位。立刻晃头恢复。脑子有点堵，经常没好好睡觉，开黑打游戏到12~1点。躺下睡觉，会有漂浮感，感觉不到体位，
2。一次 侧睡 醒后，突然天旋地转，眼震，然后去拿了点药吃，遇到垃圾医生，药都开错了，开了什么暖巢保养，要吃完感觉是有好点，单是关系不大，也是慢慢恢复
3。第二次复发，有一次没睡好在 厂里很困，就趴着侧睡，姿势非常不好，但是很困没管他，醒来后天旋地转，特别难受，恶心想吐，眼震，（大概几小时后回复，但是侧看某个角度会非常不舒服，尽量克制不去不舒服的角度）想去哪个医院看，想起了那个庸医，于是我就在想他肯定自己会好，于是我就什么也不看。强忍着 ，眼睁睁看着他一天天的变好 回复变好
4.到哪都没治好又过了一点时间 ，也是没好好睡觉偶尔玩游戏很晚，闭眼晃脑会感觉，不稳，上班时偶尔会突然晕一下0.5~1秒 感觉不到体位，现在是踩木地板 （临时搭建的那种工作房脚踩会软下去的那种），感觉整个人头飘飘浮浮的 ，有点不好受，于是辞去工作决定好好治疗他。
网上搜到要早睡，于是我开始10.30睡觉，坚持了几天，明显感觉的缓解很多，只剩下一点点 感觉和闭眼不稳的感觉。 又回那个厦门第一医院去找那个医生开了4个礼拜的药，他说不用检查什么，可能还有点堵帮我疏通一下，我吃了感觉没什么区别不大，又回自发附近的一个私人医院 家人推荐的，吃了点药感觉有点明显，这个时候本身难受的感觉也不大了，感觉不出什么然来。
所以我个人觉得这个病 就是不要太劳累，早早睡觉，深度睡眠 坚持几天 会缓解很多
5 。直到现在我已经可以侧睡了，耳石没问题了，但是趴着侧睡还是不敢，毕竟姿势不好，连续几天晚睡，晚上睡觉 会有漂浮感。 现在我又上班了，最近晚上喝奶茶 会睡不着觉，导致我没睡好，隔天上班 工作的时候 脑袋 堵的很，不舒服，中午躺着睡了一会缓解，下班回家后，全身放松 一两个小时候，突然就缓解了
我在贴吧看到有人推荐吃 抗焦虑的药（氟哌噻吨美利曲辛片） 缓解躯体影响相关的，我想试试，我目前就只剩，闭眼前庭会感觉一点不舒服，连续晚睡加重，坚持早睡 好睡缓解。但是不断根
总结：上班时不够放松会加重，心情压印，晚睡熬夜加重。解决方案，坚持早睡10.30，深度睡眠，上班尽量要找那种不烦躁焦虑的，能自由行走活动的，尽量保持心情舒畅 放松，身体放松。可缓解85%~95%不舒适感，终究不断根的病因没找到，我觉得很有可能是这个焦虑躯体化。目前想尝试我得再查查资料，在反馈，或者有病友可以直接反馈