说起痛风这个事情。感觉很多年了。2018年（25岁）单位入职体检查出来尿酸790多。但是身体没有任何毛病，也没管。直到2020年，第一次痛风-脚板疼，在农村老家以为是啥跌打损伤，村医给包了草药，很快就好了。第二次发作时在2021年8月，这次是手腕痛。才去查了，最终才知道是痛风。尿酸600+。从2021年10月开始，系统的控制饮食，早上小米粥、中午单位食堂、晚上玉米配蔬菜，配合每天2L以上水。结合绵阳市中医院的治疗（事实证明，中医大概率是牛逼，中医院的中药大概率是吃屎的），基本下来，直到今天，再也没有痛过。但是重点是尿酸从来没下到过420以下（最低的时候432）。2023年查看贴吧知道东革阿里，也添加了某哥买了1斤，但是没有连续喝，感觉尿酸也从来没下降过。到2025年1月2日，因为我命运多舛（科兴后特么的出现垂体结节，感觉明显影响了睡眠，失眠特严重，但是也不清楚这个失眠跟尿酸高有没有关系），再次查了尿酸511（24年10月单位体检501）。1月2日过后下定决心开始系统喝东革阿里并且1周3-4次有氧（跑步机5公里-半个小时，或者单位慢跑4公里-20多分钟。）。结果今天去查557。重大打击！！！咨询了蟹哥，蟹哥说可能是我减肥太快了以及有氧过度（2021年开始系统控制的时候90kg-173cm。两个月很快就到80kg，然后就不在下降体重了，去年体重下降到75kg，然后不是很严格的忌口了，不吃高嘌呤的不喝酒，但是没有吃粗粮了。1月2日体重还是75kg，今天中午饭后2点上称71.6kg）。目前所有的指标都是正常的，肌酐90以内，滤过率100左右。现在就是希望接着每天喝阿里，配每周3-4次快走（跑步机30分钟，3km）吧。希望5月能够得到较好的效果。请万能的吧友给我的信心。和指导。