天气转寒，强冷空气来袭，
南方人穿棉袄吃火锅
北方人穿短袖吃冰棍
南方人过冬靠抖腿
北方人过冬有暖气
供暖季节来临
注意保湿
暖气和空调容易让室内空气干燥。多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止皮肤干燥瘙痒，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等，使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度。还可以摆放些绿植放在室内，选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
要多见阳光
暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松。进入冬季以后，室内暖气开放，由于门窗紧闭导致空气流通不畅，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们的身体出现不适。
室内应定时通风
冬天为了保证室温往往紧闭门窗，温度虽然高了，但一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高漂浮在空气中，会引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。天天气晴好的时候应开窗换气，使室内空气焕然一新，并清扫室内卫生垃圾，可以减少呼吸道疾病的发生。
在不方便开窗的时候建议使用新风系统，热交换效率，热回收效率高达90%-96%，通风换气的同时保证室内能量不被损耗。节能、静音、小功率、大风量。来自米亚新风系统官网