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稳定性和力量的几个阶段（看看你虚不虚）

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力量是提升稳定性的唯一办法。
稳定性是精准度的前提条件。
力量和稳定性的几个阶段:
1. 能拉开 <
2. 稳住手不抖 <
3. 稳住毫米级位置不动 <
4. 每一发都能稳住同一位置
到第四阶段可以参加比赛了，
菜鸟往往刚到第一阶段，就觉得自己很行了。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2025-02-28 11:43回复
    肾虚者，恐怕很难第三阶段
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2025-02-28 11:44
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      对✓的，弹弓无非就是力量的训练，力量到位了一切都简单了。
      横握瞄打，简单易懂，大部分打不好就是脑子（理论）会了，手还不会
      平常多锻炼前手稳定性和后手捏合力
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2025-02-28 11:59
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        抬空手都抖
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-02-28 12:01
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          除了降配，你还可以吃六味地黄丸肾宝什么的
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2025-02-28 12:28
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            多练练小肌群，基本的力量一般不会缺，主要是需要稳定
            IP属地:上海6楼2025-02-28 14:03
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              我在第一步
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2025-02-28 15:10
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                你咋知道到第四阶段可以参加比赛了？
                IP属地:吉林8楼2025-02-28 16:00
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                  第零步，举不动弓
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2025-02-28 17:08
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                    有些人 开弓就射 厚皮筋也能拉开，你说这是什么水平？
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2025-03-01 00:04
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                      那平时是不是应该去健身房加强手臂力量训练。
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2025-03-01 00:20
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                        我练弓感觉不错，原来拉过7磅开始不稳，现在十至十一磅和原来差不多。
                        准度进步不大，水平是路人惊叹，弓友晒笑。
                        我年龄应该是这里最大的，我同学发小有些空手都抖。
                        IP属地:中国香港来自Android客户端12楼2025-03-14 20:55
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                          纸上谈兵夸夸其谈
                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2025-03-30 08:54
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                            参赛不是唯一目的
                            IP属地:重庆来自Android客户端14楼2025-03-30 09:09
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