可以

不用怀疑金光咒的效果，亲测有效，当年新冠疫情刚放开，阳了，没吃药，我就是念金光咒念好的。开始用体温计测温，一次比一次体温高，但是还能抗住，没吃退烧药，开始念金光咒，念完体温就稳定了，喝了点水，戴耳机躺着听北斗经，听完睡觉，第二天起来就已经退烧了。

静心咒随时都可以念。
金光确实会对他们造成伤害，在使用金光的时候提前告知能避免很多麻烦。若是想精进道教的规矩也必须时刻遵守。