明白各种导致遗|精的原因，才能彻底防止遗|精
戒色后能不遗丨精是最好的，经常遗丨精是非常困扰人的一件事，肾精充足才能有精力干事业，身体才能彻底恢复，经常遗丨精的话身体不断的在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。
我们一定要明白各种导致遗丨精的原因，才能彻底防止遗丨精！
第一、戒除意Y意Y会极大的增加遗丨精的几率，中医书上说的很明白，意Y的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗丨精，意Y是首先需要彻底断除的，断除意Y的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就挥刀立即斩断，不给意Y任何生存的机会，有的人欲望非常盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者精满不思Y的人才能在各种诱惑间来去自如，而我们邪Y的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及，想一想，本来你能事业有成，因为意Y没有事业，因为意Y，没有老婆，更可悲的是因为意Y连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除意Y么。
第二、早睡早起中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗丨精，一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好，陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起，早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，邪Y遗丨精的恢复早睡早起是很有必有的。
第三、饮食清淡，晚饭少吃邪Y的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗丨精，饮食清淡对于遗丨精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点，晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗丨精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗丨精，就是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗丨精。
第四、心态平和，不发脾气，不烦躁着急这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏丨悔掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也睡加大相火，导致遗丨精，心态平和是最重要的了，得了遗丨精的病着急是没有用的，不要害怕他，他反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情，人在静丨坐状态下身体的很多病症就会自动恢复，就是因为静丨坐状态下人是没有各种杂念最放松的，如果能够心态平和，平时干任何事都很平和不着急心情放松，相当于一直在静丨坐对身体的恢复是非常好的，长寿的人可能各有各的饮食锻炼习惯，但是有一个是共同的，就是脾气好，不好生气。北大哲学系是有名的长寿教授集中地，就是因为哲学系的教授，非常的看的开，不生气。生气导致各种病，尤其加重遗丨精。
第五、积极锻炼养生遗丨精的人不建议做大量运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗丨精的主要动作就是提肛和固肾功，飞翔的固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的稍微慢一点做，睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗丨精的，很有好处，无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气流动起来。
第六、相信因丨果，行善积德，孝顺父母曾经看过一篇文章说，不孝顺父母的话上苍就会让他精血枯竭而亡，我们之所以会沾染上遗丨精病，最重要的就是种下了邪Y的因，今日就要尝这个苦果，怨不得别人，更不要怨天尤人，怨天尤人是只有坏处没有一点好处的。明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒色，帮助那些邪Y的人远离邪Y，帮助遗丨精的人，给他们讲遗丨精的原因，不遗丨精的方法。当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，邪Y遗丨精自然就会远离。把行善做到极点，彻底恢复。我们一定要努力的广结善丨缘，多多种下那些好的种子，现在承受的是邪Y的过，就要多多帮助那些邪Y的人，多帮助那些遗丨精的人，都会好起来的，要有信心。遗丨精的最主要原因就是相火过旺导致的，前四条可以说都是来防治相火的，第五条是用来强固精关的，很多兄弟仅仅锻炼强固精关，但是晚上相火乱串，还是会遗丨精的，
戒色后能不遗丨精是最好的，经常遗丨精是非常困扰人的一件事，肾精充足才能有精力干事业，身体才能彻底恢复，经常遗丨精的话身体不断的在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。
我们一定要明白各种导致遗丨精的原因，才能彻底防止遗丨精！
第一、戒除意Y意Y会极大的增加遗丨精的几率，中医书上说的很明白，意Y的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗丨精，意Y是首先需要彻底断除的，断除意Y的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就挥刀立即斩断，不给意Y任何生存的机会，有的人欲望非常盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者精满不思Y的人才能在各种诱惑间来去自如，而我们邪Y的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及，想一想，本来你能事业有成，因为意Y没有事业，因为意Y，没有老婆，更可悲的是因为意Y连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除意Y么。
第二、早睡早起中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗丨精，一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好，陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起，早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，邪Y遗丨精的恢复早睡早起是很有必有的。
第三、饮食清淡，晚饭少吃邪Y的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗丨精，饮食清淡对于遗丨精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点，晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗丨精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗丨精，就是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗丨精。
第四、心态平和，不发脾气，不烦躁着急这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏丨悔掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也睡加大相火，导致遗丨精，心态平和是最重要的了，得了遗丨精的病着急是没有用的，不要害怕他，他反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情，人在静丨坐状态下身体的很多病症就会自动恢复，就是因为静丨坐状态下人是没有各种杂念最放松的，如果能够心态平和，平时干任何事都很平和不着急心情放松，相当于一直在静丨坐对身体的恢复是非常好的，长寿的人可能各有各的饮食锻炼习惯，但是有一个是共同的，就是脾气好，不好生气。北大哲学系是有名的长寿教授集中地，就是因为哲学系的教授，非常的看的开，不生气。生气导致各种病，尤其加重遗丨精。
第五、积极锻炼养生遗丨精的人不建议做大量运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗丨精的主要动作就是提肛和固肾功，飞翔的固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的稍微慢一点做，睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗丨精的，很有好处，无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气流动起来。
第六、相信因丨果，行善积德，孝顺父母曾经看过一篇文章说，不孝顺父母的话上苍就会让他精血枯竭而亡，我们之所以会沾染上遗丨精病，最重要的就是种下了邪Y的因，今日就要尝这个苦果，怨不得别人，更不要怨天尤人，怨天尤人是只有坏处没有一点好处的。明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒色，帮助那些邪Y的人远离邪Y，帮助遗丨精的人，给他们讲遗丨精的原因，不遗丨精的方法。当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，邪Y遗丨精自然就会远离。把行善做到极点，彻底恢复。我们一定要努力的广结善丨缘，多多种下那些好的种子，现在承受的是邪Y的过，就要多多帮助那些邪Y的人，多帮助那些遗丨精的人，都会好起来的，要有信心。遗丨精的最主要原因就是相火过旺导致的，前四条可以说都是来防治相火的，第五条是用来强固精关的，很多兄弟仅仅锻炼强固精关，但是晚上相火乱串，还是会遗丨精的，
