1、关注次日天气：温度明显下降是冬季的标志，因此血液病患者应该及时关注次日天气，预防气温变化过大但加衣不及时的情况发生。如果有雨或者有雪，除了带伞还要准备帽子、手套等防护用具，避免受凉引起感冒。如果要外出，除了做好保暖，回家后还要及时吸收、消毒。
2、调整饮食：秋冬季节天气干燥，如果饮水量不足，可能会出现上火、咳嗽等症状。因此多喝水，促进体液循环可降低感冒发生的可能。喝水还有利于促进身体代谢，增强免疫，预防感冒。在饮食上也要避免生冷，多吃一些蔬菜、水果增强自身免疫力。

3、适当运动：在秋冬季节由于出行不便，气温较低，因此不少患者想多卧床休息一会，实际上长时间的卧床时间反而不利于免疫的提升。血液病患者在冬季可以选择室内运动，做做体操，打打太极拳也可以强身健体！对于血液病患者来说，一次小感冒就有可能造成好不容易升起来的血象又掉下去的情况，病情复发意味着患者的预后改变。而想获得长期生存，维持病情稳定也是关键所在！由此可见，血液病患者想要恢复，涉及生活的方方面面，切勿放松警惕！——转载自微信公众号：MPD病友会（已开设加群交流）