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参考上面这本书，能救你

不要乱补，越补越遗，好好戒色，确实要喝药的话请在当地找靠谱的中医给你开，切忌自己想当然。

不穿裤子加吉祥卧。

我的帖子有个动作效果超好

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

滑精 建议看看戒为良药关于遗精的文章

加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

和窜不窜裤衩没关系，也不是你肾不好，火郁扰心，就导致黄梦或多梦而遗精
1，典型表现：舌上布红点。舌尖边都是红点，或者舌明显感到郁而不畅。晚上多梦，而且遗精时普遍是黄梦而遗精
2.饮食注意：不可吃辛辣的东西，不可吃烧烤的东西，不可吃海鲜、牛肉、狗肉、羊肉、鸡肉。
3，不可热水泡脚，泡了就要当晚遗精的，切记注意。
4，不可吃任何补品。枸杞 红枣也不可吃，其他类推。

不要恐慌这是遗精是正常的，只要不是频遗就是正常的，这个时候一定要稳固自己的定力，一定要提高警惕修心断念，最近这几天多看戒色文章，因为很多戒友都是因为梦遗而导致恐慌烦恼内心按捺不住，从而破了戒，首先一定不要恐慌这是正常的其次提高警惕，每天晚上做固肾功，推荐双手攀足，感受后侧大腿的拉伸感遗精的频率次数会好很多，这么做可以固精关，就像一条小溪要从前面的大门流过去但是你做了固肾功把大门关的严丝合缝的小溪就不会流出去了，但是不是你做了固肾功就一定不会遗精的这是正常的，我真心的推荐飞翔老师的《戒为良药》里面把各种戒友们会遇到的情况和怎么修心怎么断念写的非常全。
加油戒友们祝大家早日戒色成功！

这种属于滑精，精关不固，肾虚固不住精，这种遗精后要注意保持警惕，多做做固肾功，想一想前一天干嘛了找找遗精的因素，下次避免，加油

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素