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有人可以帮忙看看如何改善吗

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初三了每天都疯狂学习,之后去上体育课和回宿舍和别人交谈,特别容易笑,无论伤心,又或是什么也没发生就莫名其妙想要大小,很难绷住;拿到试卷之后发现错的题目都是莫名其妙就又很想要哭,都是一些理解性的问题,尤其是英语阅读理解,别人和老师说是觉得不正常的句意表达(没有语法瑕疵),我就觉得很正常,老师评讲卷子每一次都要疯狂给她这么说来找理由;同学和老师没一个细微举动都要想半天,老师只是给我发了两个字我就觉得他是在对我感到厌烦,又要忍不住给自己洗脑说是不够努力,没做到位,又疯狂给自己叠加各种心理暗示;同学语气稍微不对就会一会儿笑一会儿想哭。本周排队去食堂的时候同学见我狂笑不止是我进行嘲讽,表示他们的惊讶,鄙夷,在他们眼中可能是发癫了的感觉。不知道该怎么办,要怎么改善呢?谢谢大家


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2025-03-08 19:59回复
    顺其自然,我认为人生的第一要做的是让自己开心,第二要做的是让自己开心的成功,别学业没完成,死在半路上


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2025-03-08 22:10
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      就有限的信息来看,楼主有一些躁郁症的状态。但需要去医院确诊。


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2025-03-10 13:53
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        基本上在校学生的心理问题都是学习压力大导致的,学会释放压力,静下心做点自己喜欢的事情,也许能起到一定的作用。学习是学生不得不做的事情,但是该松弛的时候要学会放松,该学习的时候要认真刻苦了。学习要做到张弛有度,这样才能在学业上面有更好的进步,一味的学习导致压力过大,反而会让你忽视学习本身,去焦虑去在意别的问题。


        IP属地:福建4楼2025-03-10 13:54
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