体重70kg，标准俯卧撑可以做10组个10个，但是哑铃卧推却只能单边10kg做5*5。
问题来了自重俯卧撑带来的重量就算40kg，也就是说换成哑铃卧推应该可以用单边20kg做组，可实际上顶多用10kg，这是什么原因？
问题来了自重俯卧撑带来的重量就算40kg，也就是说换成哑铃卧推应该可以用单边20kg做组，可实际上顶多用10kg，这是什么原因？
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