失眠是松果体出了问题，吃褪黑素就好像高血压吃降压片，压不住的时候就要加量，安眠药吃了是让人昏迷，不是睡着，长期使用会产生精神方面的问题，只有解决松果体分泌褪黑素不足的问题就能解决失眠问题，有的人还多梦，只有解决松果体的问题才能提高睡眠质量。
目前国际上只有一款产品可以激活松果体，本人亲测有效

我跟你一样，长期睡眠4小时，23年10月去北京安定医院治疗，给我开了思诺思，吃了几个月无效了就给换了米氮平，后来换奥氮平，最后换氯硝西泮，等氯硝西泮无效了找医生，他说没有药可换了，我就停药了，吃了一年半，发现不能睡觉了，连续几天不睡觉脑子一点困劲没有，痛苦死了，现在医生让我住院，说要给我磁疗

睡觉时念诵心经对睡眠有帮助

小时前 我在北京安定医院住院用经颅磁刺激治疗，今天是第二次，神奇的事情发生了，做着做着头就发沉想睡觉，躺床上明显有困意了，但还没到能彻底睡着的地步，一共需要做20次，一般的人第10次左右有明显改善，期待后面的疗效

吃的哪种安眠药造成的