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求助大佬们

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肚子该怎么练，练了一个多月感觉只有手起了一点肌肉还有日常饮食需要注意什么
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-03-11 10:31回复
    朋友锻炼是全身的
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2025-03-11 10:42
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      普通常人正常吃饭。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2025-03-11 11:07
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        腹部训练就是卷腹
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-03-11 18:54
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