很多戒色新手屡败屡战的根本性原因其实还停留在刚开始，对戒色仍然抱有侥幸心理，如此，便中了心魔的圈套，毕竟心魔赖以生存的心瘾肯定不是只需要口头承诺就能轻易戒掉的，对自己狠一点，，如果你真的想戒色了说明你的未来在向你求救，大部分人的初心和理想肯定是想拥有强健的体魄，和睦的家庭，稳定的事业，至少现在戒了之后几年后的我们不会对现在的自己怀揣懊悔，和蹉跎
即使我们几年后无法获得多大的成就，至少能让父母放心，能让伴侣和孩子值得依靠，这也是很幸福的，
我相信大部分人的理想不会是睡很多很多人，或者是无所事事吧，身体的信号是比较关键的，大部分人戒不掉的原因还有一点就是过度相信碎片化的信息，没有自己的执着，对戒色的恒心，觉得自己可以做到适度，甚至想象自己戒色后会获得如此多的成就，那我只能告诉你你估计撸多撸出幻觉来了，一个连一两天都坚持不了的人，何谈三百多天，甚至七天，书接上回，保持自己的本心，多关注戒色博主，正能量博主，如果自己现阶段很难养成看书记笔记的习惯可以先看戒色视频，潜移默化的给自己灌输戒色带来的益处的意识，再去培养阅读，和记笔记的习惯，接着是生活习惯，如果平常都是一个人，尽量下班后出去走走，不要一个人待在家里，刚戒色的第一天和第二天会比较难受，抓心挠肝，尤其是半夜，挺过了还有第一个星期，第一个半个月如此反复，那是心魔想再次禁锢你，如果你扛过去了，记笔记吧记下来自己的心得，别记喜悦，保持半个月，你的专注和精力会好很多