怀孕期间，不仅仅是孕妈妈对铁元素的需求量大大增加，胎儿也需要铁来满足自身的代谢和氧气输送，同时宝宝也需储存相对较多的铁以供其出生后的前 6个月使用。孕期补铁就尤为重要了，若是补铁不及时就会造成缺铁性贫血。
美国妇产科学会（ACOG）使用时间依赖性血红蛋白水平来定义妊娠期贫血：孕早期：Hb < 110 g/L；孕中期：Hb < 105 g/L；孕晚期：Hb < 110 g/L。对于轻度的贫血(Hb介于90-110g/L），通过食补可以补充铁元素，对于中重度贫血(Hb介于60-90g/L），除了食补，还需要补充铁剂，维生素C，叶酸等方式来补铁。
孕期补铁可是门大学问，既要科学又要安全！既要选对药，还得配合食疗！那怎么正确的补血补铁呢？准妈妈们需要注意下这几件事：
美国妇产科学会（ACOG）使用时间依赖性血红蛋白水平来定义妊娠期贫血：孕早期：Hb < 110 g/L；孕中期：Hb < 105 g/L；孕晚期：Hb < 110 g/L。对于轻度的贫血(Hb介于90-110g/L），通过食补可以补充铁元素，对于中重度贫血(Hb介于60-90g/L），除了食补，还需要补充铁剂，维生素C，叶酸等方式来补铁。
孕期补铁可是门大学问，既要科学又要安全！既要选对药，还得配合食疗！那怎么正确的补血补铁呢？准妈妈们需要注意下这几件事：
