别担心，这复合饮靠的是天然的 γ- 氨基丁酸来调整孩子睡眠。就拿我家孩子来说，他喝的是健高铂瑞那款，里面有500mg的 γ- 氨基丁酸。孩子之前睡眠糟透了，喝了一段时间，睡眠改善特别明显。后来停喝一阵子，睡眠质量也没打回原形，依旧能踏踏实实地睡。它不是那种让人依赖的东西，只是帮孩子把睡眠机制调好，让孩子能自然地睡好觉，放心给孩子喝就行。