加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

冰冻三尺，非一日之寒，恢复难在朝夕之间，一般而言白头发和肾气肾精以及各方各面有关，光靠戒色不一定会完全改善，还需要配合护发，养生，饮食，作息，情绪各方面的调整，一般至少要几个月，1年以上

发为肾之华，恢复头发的时间比较长，要耐心，彻底戒色养生，加油，可以多看看戒为良药【超级会员V5】通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-....docx
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好好戒。坚持戒。可以恢复的。

头发问题的恢复是极其缓慢的 恢复速度看你自己会不会养生 年纪大小 撸龄长短 会养生 年纪小 撸龄短恢复快 反之亦然 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

加油

坚持孝顺父母，吃九蒸九晒黑芝麻丸或者喝黑芝麻糊可以帮助恢复

睡前做固肾功

破戒后就是无尽的空虚与寂寞

彻底戒色加养生锻炼，一年半载就会有所改变的

可以多吃一些黑芝麻黑豆黑米核桃，桑葚之类的食物对白发恢复有帮助。

白头发不一定和撸有关系师兄，但是戒色一定是没错的

进我的白发群一起想想办法吧，里面都是白发的朋友

可以多念观世音菩萨圣号，一切都会好起来的，加油，与君共勉