耐力不够，需要锻炼什么肌肉【健身吧】_百度贴吧

04月18日漏签0天

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耐力不够，需要锻炼什么肌肉

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拔河比赛，耐力不够，一会就手酸胳膊酸拉不住了，是锻炼手掌力量还是胳膊力量。

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-03-14 22:01回复

都有吧，平时多吊吊单杠，或者练练引体向上

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2025-03-14 22:02

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