这个真的是要用心的。如果过程中产生怀疑以及质疑，是根本戒不了的。
我戒是有原因的，因为我不节制，后来痛，我虚，导致肾功能不足，喝饮料拉饮料。长期把血液冲压到海绵体，血液流不上大脑，导致脑子不灵活，长期记不住东西，导致精神衰落，患上了精神分裂症。导致很多东西都做不好，那种感觉真的很难受，所以我去戒。