当然，无数次的现实经验会告诉你，一切向外的指望，都是内心期待的投射，而凡所期待，多数时候皆落空。相反，哪天你没有期待了，只拼命关注自己、爱自己，让他人自由，一切关系反而舒服了。不期待，就是在寻找可控性真正成熟的人，只执着于抓住生活中的确定性，什么是确定性?就是你自己能掌控的一切大小事，你可以决定今天跑个步、健个身、读本书，这些都是可控的。