牙齿美白的方法有多种，以下是一些常见方法：
　　1. 牙齿漂白：
　　使用美白牙膏、漂白剂或美白套装。
　　2. 牙齿贴面：
　使用树脂或瓷材料贴在牙齿表面，遮盖变色部分。
　　3. 牙齿漂白剂：
　　使用漂白剂如过氧化氢或过氧化钙。
　　4. 牙齿清洁：
　　定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。
　　5. 专业美白服务：
　　通过专业牙科诊所的美白治疗，如冷光美白、激光美白等。
　　6. 生活习惯：
　　避免吸烟、少喝咖啡和茶，少食染色食品。