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睡不着睡不着

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不知道算不算失眠,忘记从什么时候开始特别难睡着,刚开始是脑子会控制不住想很多,有些急躁,后来也搜了一些视频看,告诉我不要急躁,心平气和,什么都不要想,但还是睡不着,脑子里会控制不住蹦出来画面,就好像闭上了肉体的眼睛,灵魂的眼睛还睁着看那些画面,要使劲才能闭上几秒,昨晚十二点多不知道躺了多久才睡着,六点又自然醒,这tm是我在学校的闹钟时间啊


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-03-16 06:34回复
    找找失眠的心理因素


    IP属地:四川来自Android客户端3楼2025-03-17 08:39
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