男，今年35岁，有20多年的强直性脊柱炎疾病史，从小的原生家庭现在已经搞不清楚是爱还是打压，生活条件学习资源基本都是很好的，念书的时候在外地不在父母身边，那个时候算不上有多快乐，之前是不闹心的，到20岁左右，我回到父母身边，家里给我找了一个工作，在一起生活的这段时间了15年左右吧，爹妈处于长期打压，经常说干这个不行干那个不行，三分钟热度，在家吃饭米饭掉桌子上也会说，水弄地上了也会说，各种的小事儿消耗我，他们还经常吵架，听他们吵闹我更闹心，是经常性的吵架，都不是因为特别重要的事儿，导致我现在干啥事儿畏畏缩缩，时常还会自己审视自己是不是真的做错了！再说工作，现在在联通公司上班，业务压力也比较大，上层领导一天打好几个电话pua，弄的也是闹心不已，身心俱疲，人生主要的三大件儿 事业、身体、家庭，没有一样是好的，导致我现在也不爱说话，很社恐，焦虑抑郁，现在在面部特征已经能看出来不是个正常人了！最近打算辞职家里要死要活不同意，道德绑架，现在导致我上班我不开心，我不上班，家里都不开心！也不知道该怎么办了(好在我不失眠)