运动选择方面糖尿病人和正常人差不多，很多运动都可以做，快走慢跑体操抗阻等等都是比较适合的。糖尿病人需要注意的是避免空腹餐前运动，因为容易引发低血糖。一般建议餐后一小时到一个半小时运动，这时候运动对消化影响不大，能量较充足，运动表现较好，还可以降低低血糖风险。

什么运动都可以