让你远离焦虑的五条冷知识
1．你所担心的事情80％不会发生。
2．运动30分钟就能提高20％的记忆力。
3．打吨10分钟就能抵得上3个时的睡眠。
4．每天读书30分钟就能减轻68％的压力。
5．每周锻炼4次以上就能将因病死亡的概率减少30%。