休息与制动：
减少患肢的活动量，避免进一步损伤滑膜。在必要时，可采用石膏或支具固定患肢，以减轻关节负担，促进炎症消退。

物理治疗：
包括热敷、冷敷、微波理疗、远红外线治疗等。热敷和微波理疗能促进局部血液循环，加速炎症物质的吸收；冷敷则适用于急性炎症期，能减轻肿胀和疼痛。

药物治疗：
口服药物：常用的消炎止痛药物包括美洛昔康、洛索洛芬钠片、塞来昔布等，这些药物能有效缓解疼痛和炎症。

外用药物：部分外用药物如氟比洛芬巴布膏等，能够直接作用于患处，减轻局部疼痛和炎症。
关节腔内注射：对于某些顽固性滑膜炎，可采用关节腔内注射玻璃酸钠等润滑剂，以减轻关节摩擦，促进炎症消退。

中医治疗：
中医治疗滑膜炎的方法包括针灸疗法、推拿按摩等。针灸疗法通过调节神经内分泌系统和免疫系统功能来缓解滑膜炎症状，推拿按摩则能促进局部血液循环、减少组织水肿并放松紧张肌群。

手术治疗：
对于保守治疗无效或滑膜炎症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方式包括关节镜下微创清理术、滑膜切除术等。关节镜手术损伤小、恢复快，能够切除滑膜炎症病灶并保护关节功能。

为了获得较好的预后效果，患者应及时就医、遵循医生的建议进行治疗和护理，注意预防复发。日常生活中，保持良好的生活习惯和心态也有助于促进康复和预防滑膜炎的再次发生。